ഇതോടെ ഐപിഎല്‍ വാതുവെപ്പ് കേസില്‍ ഗുരുനാഥ് മെയ്യപ്പന്മേല്‍ കുരുക്ക് മുറുകുമെന്ന് ഉറപ്പായി. മൂന്നു മണിക്കൂര്‍ നീണ്ട ചോദ്യം ചെയ്യലിനൊടുവില്‍ വാതുവെപ്പില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ടുവെന്ന് മെയ്യപ്പന്‍ക്രൈം ബ്രാഞ്ചിന് മൊഴി നല്‍കി. ആദ്യം ചോദ്യം ചെയ്യലിനോട് സഹകരിക്കാതിരുന്ന മെയ്യപ്പന്‍ വിന്ദു സിംഗിനെ കൂടെ ഇരുത്തി ചോദ്യം ചെയ്തപ്പോള്‍ ചോദ്യങ്ങളോട് സഹകരിച്ചു.

2011 മുതല്‍ വാതുവെപ്പില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ടുവെന്നും ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിംഗ്‌സുമായ് ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങള്‍ വിന്ദു സിംഗിലൂടെ വാതുവെപ്പുകാര്‍ക്ക് ചോര്‍ത്തി നല്‍കിയതായും മെയ്യപ്പന്‍ പറഞ്ഞു.

ചെന്നൈയുടെ മത്സരങ്ങളില്‍ ഒരേസമയം വാതുവെപ്പുകാരനായും ഇടനിലക്കാരനായും പ്രവര്‍ത്തിച്ചുവെന്നും ഇയാള്‍ വെളിപ്പെടുത്തി. മെയ്യപ്പനെതിരെ ശക്തമായ തെളിവുണ്ടെന്നും വഞ്ചന ചൂതാട്ടം വാതുവെപ്പ് എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് അറസ്റ്റ് എന്നും മുംബൈ ക്രൈംബ്രാഞ്ച്‌ വ്യക്തമാക്കി.

ചൈനയുമായുള്ള അതിര്‍ത്തി വിഷയം പരിഹരിക്കുന്നതില്‍ അത്ഭുതങ്ങള്‍ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് കേന്ദ്ര പ്രതിരോധമന്ത്രി എ.കെ ആന്റണി. ചൈനയുമായി മത്സരവും സൗഹൃദവും ഒരുപോലെ തുടരും.

അതിര്‍ത്തിയില്‍ ചില മേഖലകളില്‍ തര്‍ക്കങ്ങള്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട്. അത് പരിഹരിക്കാന്‍ സ്വാഭാവികമായ സമയമെടുക്കും. ഇന്ത്യയും ചൈനയും സാമ്പത്തിക വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് അതിര്‍ത്തിയിലും സൗകര്യങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഇന്ത്യന്‍ സേന വളരെ മുന്നേറിക്കഴിഞ്ഞു. പ്രതിരോധ ബജറ്റിനേക്കാള്‍ 3000 കോടി രൂപയുടെ ഉപകരണങ്ങള്‍ അധികം വാങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബജറ്റില്‍ പ്രതിരോധവകുപ്പിന് അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പൈസ പോലും പാഴാക്കി കളയുകയോ ചെലവഴിക്കാതെ തിരികെ നല്‍കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും അനുവദിക്കുന്ന പണമെല്ലാം ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ആന്റണി പറഞ്ഞു.

മുന്‍കാലങ്ങളില്‍ ഇതായിരുന്നില്ല സ്ഥിതിയെന്നും ഇപ്പോള്‍ കാലം മാറിയെന്നും കഴിഞ്ഞതിനെക്കുറിച്ച് മറന്നേക്കാനും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഇപ്പോള്‍ വെളിപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയില്ലെന്നും കര- സമുദ്ര-വ്യോമ അഥിര്‍ത്തികള്‍ തീര്‍ത്തും സുരക്ഷിതമാണെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

ശീനിവാസനെ നീക്കി ബിസിസിഐയുടെ തലപ്പത്ത് ശശാങ്ക് മനോഹറിനെ കൊണ്ടുവരാനും ശ്രമം നടക്കുന്നുണ്ട്. അതേ സമയം ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിംഗ്‌സ് ടീമിന്റെ ഉടമ കൂടിയായ ശ്രീനിവാസന്‍ ബിസിസിഐ അദ്ധ്യക്ഷ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ഒഴിയണമെന്ന് രാഷ്ട്രീയ പാര്‍ട്ടികളുള്‍പ്പടെ വിവിധ മേഖലകളില്‍ നിന്ന് അഭിപ്രായം ഉയരുന്നുണ്ട്.

അതിനിടെ ശ്രീനിവാസന്‍ രാജിവയ്ക്കാതെ ഇന്ത്യയുടെ സ്‌പോണ്‍സര്‍ഷിപ്പ് തുടരില്ലെന്ന് സഹാറ ഗ്രൂപ്പ് ഉടമ സുബ്രതോ റോയ് അറിയിച്ചു. എന്നാല്‍ തനിക്ക് വാതുവയ്പുമായി ബന്ധമില്ലെന്നും മരുമകന്‍ മെയ്യപ്പ അങ്ങനെയൊരു തെറ്റ്് ചെയ്യുമെന്ന് കരുതുന്നില്ലെന്നുമാണ് ശ്രീനിവാസന്റെ നിലപാട്.

അറസ്റ്റിലായ മെയ്യപ്പനെ ഇന്നു കോടതിയില്‍ ഹാജരാക്കും. ശ്രീനിവാസന്‍ വിവാദങ്ങളില്‍പ്പെട്ടതോടെ ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍ കിംഗ്‌സ് ടീമും പ്രതിസന്ധിയില്‍ പെട്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇതേസമയം വാതുവയ്പ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അഹമദാബാദില്‍ ഒരാള്‍ കൂടി അറസ്റ്റിലായി. ഇയാളുടെ പക്കല്‍ നിന്നും ഒരു കോടി രൂപയും 12 ലാപ് ടോപ്പുകളും കണ്ടെടുത്തു.

അധിക കാലം തീരുമാനത്തിനായി കാത്തിരിക്കാന്‍ കഴിയില്ലെന്നും ഉടന്‍ മൗനം വെടിയുമെന്നും അദ്ദേഹം ഇന്ത്യന്‍ എക്‌സ്പ്രസിന് നല്‍കിയ അഭിമുഖത്തില്‍ പറഞ്ഞു. നേരത്തെ കോണ്‍ഗ്രസിലെ പ്രശ്‌ന പരിഹാരത്തിനായി ഹൈക്കമാന്‍ഡ് ഇടപെട്ടിരുന്നു.

നേതാക്കളുടെ പരസ്യ പ്രസ്താവനകള്‍ക്ക് വിലക്ക് ഏര്‍പ്പെടുത്തിയതായി കേരളത്തിന്റെ ചുമതലയുള്ള എഐസിസി ജനറല്‍ സെക്രട്ടറി മധുസൂദന്‍ മിസ്ത്രി അറിയിക്കുകയും ചെയ്തതിനു പിന്നാലെയാണ് ചെന്നിത്തലയുടെ ഈ പ്രസ്താവന.

പരസ്യ പ്രസ്താവനയ്ക്ക് വിലക്ക് ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടും അതിനെ മറികടന്നു കൊണ്ടാണ് ചെന്നിത്തല അഭിമുഖത്തില്‍ തുറന്നടിച്ചത്.

ആലപ്പുഴ ഡിസിസി സമുദായ നേതാക്കള്‍ക്കെതിരെ ഇറക്കിയ പ്രമേയത്തിനെതിരെയാണ് സുകുമാരന്‍ നായര്‍ ആഞ്ഞടിച്ചത്. മകളെ എംജി പിവിസി ആക്കണമെന്ന് സിന്‍ഡിക്കേറ്റ് അംഗങ്ങളാണ് തീരുമാനിച്ചത്.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ മകളെ പിവിസിയാക്കാന്‍ താന്‍ ശ്രമിച്ചുവെന്ന് വാദം തെറ്റാണ്. ആരോപണം പിന്‍വലിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അപകീര്‍ത്തിപ്പെടുത്താന്‍ ശ്രമിച്ചതിന് നിയമനടപടികളുമായി മൂന്നോട്ട്  പോകുമെന്നും ചെന്നിത്തലയ്ക്ക് ഈ കാര്യത്തെ കുറിച്ച് നാന്നായി അറിയാമെന്നും സുകുമാരന്‍ നായര്‍ പറഞ്ഞു.

അതിനിടെ സമുദായ നേതാക്കള്‍ക്കെതിരെ പ്രമേയം പിന്‍വലിച്ചില്ലെങ്കില്‍ യുഡിഎഫിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് ആര്‍ ബാലക്ൃഷ്്ണ പിള്ള പറഞ്ഞു.

ഇസ്ലാമാബാദില്‍ നിന്നും 200 കിലോമീറ്റര്‍ കിഴക്കാണ് ഗുജ്‌റത്ത്. സ്‌കൂളിലേക്ക് കുട്ടികളെ കൊണ്ടുപോകുന്നതിനിടെയാണ് ഗ്യാസ് സിലിണ്ടര്‍ പൊട്ടിത്തെറിച്ചത്. സംഭവത്തെ തുടര്‍ന്ന് സ്‌കൂള്‍ ബസ്സില്‍ തീപടരുകയായിരുന്നു.

അപകടത്തില്‍ നിന്ന് വാഹനത്തിന്റെ െ്രെഡവര്‍ രക്ഷപ്പെട്ടു. ഡീസലിനേക്കാളും പെട്രോളിനേക്കാള്‍ വിലകുറവായതിനാല്‍ പാകിസ്ഥാനില്‍ മില്യണിലധികം വാഹനങ്ങളില്‍ ഇന്ധനമായി പ്രകൃതിവാതകമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

വടക്ക് പടിഞ്ഞാറന്‍ പാകിസ്ഥാനില്‍ വെള്ളിയാഴ്ച്ച ഉണ്ടായ തീവ്രവാദി ആക്രമണങ്ങളില്‍ ഒമ്പത് പേര്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടിരുന്നു.

ജനറല്‍ സെക്രട്ടറി ജനാര്‍ദ്ദന്‍ ദ്വിവേദിയാണ് ഇക്കാര്യം അറിയിച്ചത്. കേന്ദ്രമന്ത്രി ശശി തരൂര്‍, ജ്യോതിരാദിത്യ സിന്ധ്യ, മനീഷ് തിവാരി, സച്ചിന്‍ പൈലറ്റ്, ജയന്തി നടരാജന്‍, ആര്‍ പി എന്‍ സിംഗ്, മീനാക്ഷി നടരാജന്‍ തുടങ്ങിയവരാണ് സംഘത്തിലെ പ്രമുഖര്‍.

ഗുലാം നബി ആസദ്, ജയറാം രമേശ്, അംബിക സോണി, സി പി ജോഷി തുടങ്ങിയ പ്രമുഖരെ സംഘത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയില്ല. നേരത്തെ ഇതു സംബന്ധിച്ച കാര്യങ്ങളില്‍ ശശി തരൂര്‍ സോണിയ ഗാന്ധിയുമായി ചര്‍ച്ച നടത്തിയിരുന്നു.

പി സി ചാക്കോ, ശശി തരൂര്‍ എന്നിവരാണ് പുതിയ സംഘത്തിലുള്ള മലയാളികള്‍. കേരളത്തില്‍ നിന്ന് എം.ഐ. ഷാനവാസ് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളവര്‍ സാധ്യതാ പട്ടികയിലുണ്ടായിരുന്നു.

യോഗ



മനസിന്റെ ഗതിവിഗതികളെ നി യന്ത്രിക്കാനാണ്‌ പ്രധാനമായും ധ്യാനം സഹായിക്കുന്നതെങ്കില്‍ യോഗാസന മുറകള്‍ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയാണ്‌ കൂടുതല്‍ സ്വാധീനിക്കുന്നത്‌ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ശാസ്‌ ത്രമായാണ്‌ യോഗ അറിയപ്പെടുന്നത്‌. ദിവസവും കുറച്ചുസമയം യോ ഗ ചെയ്യുന്നത്‌ ആത്മീയ ആരോ ഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്‌ കൂടാതെ ശാരീരിക ക്ഷമതയും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു. പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും അ മിത ശരീരഭാരം കുറയുവാനും ഹൃ ദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമൊ ക്കെ യോഗ സഹായിക്കും.
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനും യേ ാ‍ഗ ഉപകരിക്കും. സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍ക്ക്‌ വിധേയരാകുമ്പോള്‍ ഗ്രൂക്കഗോണ്‍, അഡ്രിനാലിന്‍ തുടങ്ങിയ ഹോ ര്‍മോണുകള്‍ അമിതമായി ഉ ല്‍പാദിപ്പിക്കപ്പെടും. ഇവ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ നില വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം അസാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ പ്രാണായാമം ഉള്‍ പ്പെടെയുള്ള യോഗാസനമുറകള്‍ ചെയ്യുന്നവരില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദ ഹോര്‍മോണുകളുടെ അളവ്‌ കുറയുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്‌. ഇത്‌ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം സുഗമമാക്കുന്നു.
യോഗ അനുഷ്ഠിക്കുന്നവര്‍ വി വിധ ആസനങ്ങളിലൂടെ ശ്വസന വ്യാമങ്ങളിലൂടെ മാനസിക സം ഘര്‍ഷം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തി ന്റെ പ്രതിരോധ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. സ്ഥിരമായി പ്രാണായാമവും സുദര്‍ശനക്രിയയും ചെയ്യുന്നവരില്‍ ശാരീരിക ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ നിരക്ക്‌ തുലാം കുറവായിരിക്കും. യോഗ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ മാനസിക സംഘര്‍ഷങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിനുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഹാനികരമായ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവിനെ കുറച്ചുനിര്‍ത്തുവാനും യോഗ ഉപകരിക്കും.
യോഗ സ്ഥിരമായി പരിശീലിക്കുന്നവരില്‍ ഹൃദ്‌രോഗസാധ്യതയും കുറവാണ്‌. ഹൃദയത്തിലേക്ക്‌ രക്തമെത്തിക്കുന്ന കൊ റോണറി ധമനികളില്‍ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞുകൂടി തടസങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ യോഗ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ഹൃദ്‌രോഗം വന്നവരുെ‍ ട ആരോഗ്യ നില മെച്ചപ്പെടുന്നതിനും യോഗ സഹായകമാണ്‌.
ആസ്തമ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുടെ നി യന്ത്രണത്തിനും യോഗ ഗുണകരമാണ്‌. ശ്വസന പ്രവര്‍ത്തനത്തിന്‌ സഹായിക്കുന്ന പേശികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമത കൂ ട്ടുന്നതിന്‌ യോഗ ഉപകരിക്കും.

ധ്യാനം

മനസിന്‌ ഏകാഗ്രതയും ശാ ന്തിയും നല്‍കി പരിപൂര്‍ണ സ്വ സ്ഥതയിലേക്ക്‌ നയിക്കുവാന്‍ ആത്മാര്‍പ്പണം ചെയ്തുള്ള ധ്യാനം സഹായിക്കുന്നു. ‘ധ്യാ നം നിര്‍വിഷയം മനഃ’ എന്നാ ണ്‌ ധ്യാനത്തിന്‌ നല്‍കിയിരിക്കുന്ന നിര്‍വചനം. വിഷയേച്ഛകളില്‍ നിന്നെല്ലാം മനസ്‌ പൂര്‍ണമായും മോചനം നേടിയ അവസ്ഥയാണിത്‌. ധ്യാനത്തിലിരിക്കുവാന്‍ ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം തെരഞ്ഞെടുക്കണം. കൈകള്‍ രണ്ടും മടിയില്‍വെച്ച്‌ നട്ടെല്ലും കഴുത്തും നിവര്‍ത്തിയിരിക്കണം. കണ്ണുകളടച്ച്‌ പി ടിച്ച്‌ ശരീരത്തെ പൂര്‍ണമായി അയച്ച്‌ മൂന്നുനാലുതവണ ശ്വാ സമെടുക്കകുക.
ധ്യാനത്തില്‍ ലയിച്ചിരിക്കുമ്പോള്‍ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തന നിരക്ക്‌ തുലോ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. മനസിന്റെ ആകുലതകളും ശരീരത്തിന്റെ ആതുരതകളുമകന്ന്‌ മനസ്‌ പ്രശാന്തമാകുന്നു. ഹൃദയസ്പന്ദന നിരക്ക്‌ താഴ്‌ന്ന നിലയിലാകുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലിഭാരവും കുറയുന്നു. സ്ഥിരമായി ധ്യാനത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നവരില്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്‌.